Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая составляет 124 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 124 |
Белки, гр | 21,96 |
Жиры, гр | 3,24 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 124 | 6.2 |
|
Белки, гр | 21,96 | 14 |
|
Жиры, гр | 3,24 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,225 |
Холестерин, мг | 61 |
Зола, г. | 1,12 |
Вода, г. | 73,52 |
Натрий, мг | 57 |
Калий, мг | 386 |
Фосфор, мг | 219 |
Магний, мг | 25 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 98 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 31,3 |
Цинк, мг | 5,74 |
Железо, мг | 2,38 |
Витамины в Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,08 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,204 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,622 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,17 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,76 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,87 |
Холин, мг | 91,1 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,82 |