Гусь домашний, только мясо, сырое: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Гусь домашний, только мясо, сырое

Калорийность и пищевая ценность Гусь домашний, только мясо, сырое

Энергетическая ценность (калорийность) Гусь домашний, только мясо, сырое составляет 161 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 161
Белки, гр 22,75
Жиры, гр 7,13

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Гусь домашний, только мясо, сырое" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 161 8.05
8.05%
Белки, гр 22,75 14.67
14.67%
Жиры, гр 7,13 15.91
15.91%

Микро- и макроэлементы в Гусь домашний, только мясо, сырое

Гусь домашний, только мясо, сырое содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 2,79
Холестерин, мг 84
Зола, г. 1,1
Вода, г. 68,3
Натрий, мг 87
Калий, мг 420
Фосфор, мг 312
Магний, мг 24
Кальций, мг 13
Медь, мкг 306
Марганец, мг 0,024
Селен, мкг 16,8
Цинк, мг 2,34
Железо, мг 2,57

Витамины в Гусь домашний, только мясо, сырое

Гусь домашний, только мясо, сырое содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,129
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,377
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,64
Витамин B9 (фолиевая), мкг 31
Витамин C, мг 7,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4,278
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,49
Витамин A, мг 0,012
Витамин A (РЭ), мкг 12
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1,973
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Мясо гуся 412 15,2 39 0
Гусь домашний, мясо и кожа, приготовленные, жареные на огне 305 25,16 21,92
Гусь домашний, мясо и кожа, сырые 371 15,86 33,62
Гусь домашний, только мясо, приготовленный, жареный на открытом огне 238 28,97 12,67
Гусь домашний, только мясо, сырое 161 22,75 7,13
Гусь, печень, сырая 133 16,37 4,28 6,32
Гуси 1 кат. 412 15,2 39
Гуси 2 кат. 317 17 27,7
Гусята, 1 категории 325,6 16,6 28,8
Гусята, 2 категории 207,8 19,1 14,6