Калорийность и пищевая ценность Гусь, печень, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Гусь, печень, сырая составляет 133 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
133 |
| Белки, гр |
16,37 |
| Углеводы, гр |
6,32 |
| Жиры, гр |
4,28 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Гусь, печень, сырая" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
133 |
6.65 |
|
| Белки, гр |
16,37 |
10.67 |
|
| Углеводы, гр |
6,32 |
2.4 |
|
| Жиры, гр |
4,28 |
9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Гусь, печень, сырая
Гусь, печень, сырая содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
1,59 |
| Холестерин, мг |
515 |
| Зола, г. |
1,25 |
| Вода, г. |
71,78 |
| Натрий, мг |
140 |
| Калий, мг |
230 |
| Фосфор, мг |
261 |
| Магний, мг |
24 |
| Кальций, мг |
43 |
| Медь, мкг |
7522 |
| Селен, мкг |
68,1 |
| Цинк, мг |
3,07 |
| Железо, мг |
30,53 |
Витамины в Гусь, печень, сырая
Гусь, печень, сырая содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,562 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,892 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,76 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
738 |
| Витамин C, мг |
4,5 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
6,5 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
54 |
| Витамин A, мг |
9,309 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
9309 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
6,184 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Мясо гуся
|
412 |
15,2 |
39 |
0 |
|
Гусь домашний, мясо и кожа, приготовленные, жареные на огне
|
305 |
25,16 |
21,92 |
|
|
Гусь домашний, мясо и кожа, сырые
|
371 |
15,86 |
33,62 |
|
|
Гусь домашний, только мясо, приготовленный, жареный на открытом огне
|
238 |
28,97 |
12,67 |
|
|
Гусь домашний, только мясо, сырое
|
161 |
22,75 |
7,13 |
|
|
|
Гусь, печень, сырая
|
133 |
16,37 |
4,28 |
6,32 |
|
Гуси 1 кат.
|
412 |
15,2 |
39 |
|
|
Гуси 2 кат.
|
317 |
17 |
27,7 |
|
|
Гусята, 1 категории
|
325,6 |
16,6 |
28,8 |
|
|
Гусята, 2 категории
|
207,8 |
19,1 |
14,6 |
|
