Гусь, печень, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Гусь, печень, сырая

Калорийность и пищевая ценность Гусь, печень, сырая

Энергетическая ценность (калорийность) Гусь, печень, сырая составляет 133 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 133
Белки, гр 16,37
Углеводы, гр 6,32
Жиры, гр 4,28

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Гусь, печень, сырая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 133 6.65
6.65%
Белки, гр 16,37 10.67
10.67%
Углеводы, гр 6,32 2.4
2.4%
Жиры, гр 4,28 9.09
9.09%

Микро- и макроэлементы в Гусь, печень, сырая

Гусь, печень, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1,59
Холестерин, мг 515
Зола, г. 1,25
Вода, г. 71,78
Натрий, мг 140
Калий, мг 230
Фосфор, мг 261
Магний, мг 24
Кальций, мг 43
Медь, мкг 7522
Селен, мкг 68,1
Цинк, мг 3,07
Железо, мг 30,53

Витамины в Гусь, печень, сырая

Гусь, печень, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,562
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,892
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,76
Витамин B9 (фолиевая), мкг 738
Витамин C, мг 4,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6,5
Витамин B12 (кобаламины), мкг 54
Витамин A, мг 9,309
Витамин A (РЭ), мкг 9309
Витамин B5 (пантотеновая), мг 6,184
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Мясо гуся 412 15,2 39 0
Гусь домашний, мясо и кожа, приготовленные, жареные на огне 305 25,16 21,92
Гусь домашний, мясо и кожа, сырые 371 15,86 33,62
Гусь домашний, только мясо, приготовленный, жареный на открытом огне 238 28,97 12,67
Гусь домашний, только мясо, сырое 161 22,75 7,13
Гусь, печень, сырая 133 16,37 4,28 6,32
Гуси 1 кат. 412 15,2 39
Гуси 2 кат. 317 17 27,7
Гусята, 1 категории 325,6 16,6 28,8
Гусята, 2 категории 207,8 19,1 14,6