Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые

Калорийность и пищевая ценность Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые составляет 152 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 152
Белки, гр 20,39
Углеводы, гр 0,08
Жиры, гр 7,21

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 152 7.6
7.6%
Белки, гр 20,39 13.33
13.33%
Углеводы, гр 0,08 0
0%
Жиры, гр 7,21 15.91
15.91%

Микро- и макроэлементы в Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые

Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 2,05
Холестерин, мг 81
Зола, г. 0,89
Вода, г. 71,14
Натрий, мг 70
Калий, мг 274
Фосфор, мг 182
Магний, мг 22
Кальций, мг 15
Медь, мкг 106
Марганец, мг 0,022
Селен, мкг 23,3
Цинк, мг 2,39
Железо, мг 1,5

Витамины в Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые

Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,071
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,193
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,41
Витамин B9 (фолиевая), мкг 22
Витамин C, мг 0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4,334
Витамин B12 (кобаламины), мкг 1,55
Витамин A, мг 0,087
Витамин A (РЭ), мкг 87
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,943
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Грудка Индейки 104 17,07 1,66 4,21
Грудка Индейки с Кожей 157 21,89 7,02 0
Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная) 135 30,06 0,74 0
Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная) 189 28,71 7,41 0
Мясо Индейки (Вареное, Жареное) 170 29,32 4,97 0
Жареное Белое Мясо Индейки 196 28,45 8,3 0
Индейка 187 28,9 7,02 0
Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное) 112 13,5 3 7,7
Фрикадельки из Индейки 149 19,63 4,16 6,94
Мясо индейки 276 19,5 22 0
Фарш из мяса индейки 194 21,6 12 0
Крыло индейки 197 20,22 12,32 0
Окорочок индейки 144 19,54 6,72 0
Филе индейки 201 13,29 15,96 0
Голень индейки 144 19,54 6,72 0
Бедро индейки 144 19,54 6,72 0
Индейка всех видов, белое мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 197 28,57 8,33
Индейка всех видов, белое мясо, мясо и кожа, сырые 159 21,64 7,36
Индейка всех видов, белое мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 157 29,9 3,22
Индейка всех видов, грудка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 189 28,71 7,41
Индейка всех видов, грудка, мясо и кожа, сырые 157 21,89 7,02
Индейка всех видов, крылышки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 229 27,38 12,43
Индейка всех видов, крылышки, мясо и кожа, сырые 197 20,22 12,32
Индейка всех видов, мясо и кожа, приготовленные, вареные на маленьком огне, некоторые потроха с жиром 199 20,89 11,86 0,8
Индейка всех видов, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 208 28,1 9,73
Индейка всех видов, мясо и кожа, сырые 160 20,42 8,02
Индейка всех видов, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне 205 27,98 9,45 0,07
Индейка всех видов, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые 157 20,37 7,77 0,08
Индейка всех видов, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 208 27,87 9,82 0,13
Индейка всех видов, окорочка, мясо и кожа, сырые 144 19,54 6,72
Индейка всех видов, потроха, сырые 129 19,36 4,2 2,09
Индейка всех видов, темное мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 221 27,49 11,54
Индейка всех видов, темное мясо, мясо и кожа, сырые 160 18,92 8,8
Индейка всех видов, темное мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 188 28,57 7,22 0,1
Индейка всех видов, темное мясо, сырое 125 20,07 4,38
Индейка всех видов, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне 443 19,7 39,66 0,33
Индейка всех видов, только кожа, сырая 387 12,71 36,91
Индейка всех видов, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 170 29,32 4,97
Индейка всех видов, только мясо, сырое 119 21,77 2,86
Индейка всех видов, шейки, только мясо, приготовленное, вареное на маленьком огне 180 26,84 7,26
Индейка всех видов, шейки, только мясо, сырое 135 20,14 5,42
Индейка всех типов, спинки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 243 26,59 14,38
Индейка всех типов, спинки, мясо и кожа, сырые 196 18,11 13,11
Индейка для тако, замороженная, приготовленная 148 16,8 7,58 3,03
Индейка с подливкой, замороженная 67 5,88 2,63 4,61
Индейка, белое и темное мясо кубиками, приправленное 138 18,7 6 1
Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное, жареное на открытом огне 155 21,32 5,78 3,07
Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное, сырое 120 17,6 2,2 6,4
Индейка, мышечные желудочки всех видов, приготовленные, вареные на маленьком огне 129 21,72 3,87 0,38
Индейка, мышечные желудочки всех видов, сырые 118 19,14 4,58