Курица, 1 категории: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Курица, 1 категории
Энергетическая ценность (калорийность) Курица, 1 категории составляет 238 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 238 |
Белки, гр | 18,2 |
Жиры, гр | 18,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Курица, 1 категории" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 238 | 11.9 |
|
Белки, гр | 18,2 | 12 |
|
Жиры, гр | 18,4 | 40.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Курица, 1 категории
Курица, 1 категории содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,4 |
Холестерин, мг | 80 |
Зола, г. | 0,8 |
Вода, г. | 62,6 |
Натрий, мг | 70 |
Калий, мг | 194 |
Фосфор, мг | 165 |
Магний, мг | 18 |
Кальций, мг | 16 |
Сера, мг | 186 |
Медь, мкг | 76 |
Йод, мкг | 6 |
Марганец, мг | 0,019 |
Хром, мкг | 9 |
Фтор, мкг | 130 |
Кобальт, мкг | 12 |
Цинк, мг | 2,055 |
Железо, мг | 1,6 |
Хлор, мг | 77 |
Витамины в Курица, 1 категории
Курица, 1 категории содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,15 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,5 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 4,3 |
Витамин C, мг | 1,8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 12,5 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,6 |
Витамин A, мг | 0,07 |
Холин, мг | 76 |
Витамин A (РЭ), мкг | 72 |
Бэта-каротин, мг | 0,01 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,8 |
Витамин PP, мг | 7,7 |
Витамин H (биотин), мкг | 10 |