Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые составляет 213 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 213 |
Белки, гр | 18,33 |
Углеводы, гр | 0,13 |
Жиры, гр | 14,83 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 213 | 10.65 |
|
Белки, гр | 18,33 | 12 |
|
Углеводы, гр | 0,13 | 0 |
|
Жиры, гр | 14,83 | 31.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,24 |
Холестерин, мг | 90 |
Зола, г. | 0,8 |
Вода, г. | 66,34 |
Натрий, мг | 70 |
Калий, мг | 189 |
Фосфор, мг | 149 |
Магний, мг | 20 |
Кальций, мг | 11 |
Медь, мкг | 64 |
Марганец, мг | 0,029 |
Селен, мкг | 11,8 |
Цинк, мг | 1,48 |
Железо, мг | 1,31 |
Витамины в Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,061 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,186 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,34 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 30 |
Витамин C, мг | 2,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,639 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,11 |
Витамин A, мг | 0,232 |
Витамин A (РЭ), мкг | 232 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,072 |