Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, сырые составляет 216 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 216 |
Белки, гр | 17,14 |
Жиры, гр | 15,85 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, сырые" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 216 | 10.8 |
|
Белки, гр | 17,14 | 11.33 |
|
Жиры, гр | 15,85 | 34.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, сырые
Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,53 |
Холестерин, мг | 73 |
Зола, г. | 0,87 |
Вода, г. | 65,5 |
Натрий, мг | 68 |
Калий, мг | 196 |
Фосфор, мг | 166 |
Магний, мг | 19 |
Кальций, мг | 10 |
Медь, мкг | 46 |
Марганец, мг | 0,018 |
Селен, мкг | 15,3 |
Цинк, мг | 1,07 |
Железо, мг | 1,01 |
Витамины в Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, сырые
Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,058 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,115 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,32 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,3 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 2,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,572 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,31 |
Витамин A, мг | 0,038 |
Витамин A (РЭ), мкг | 38 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,885 |