Эму, крыло, филе, приготовленное на вертеле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Эму, крыло, филе, приготовленное на вертеле
Энергетическая ценность (калорийность) Эму, крыло, филе, приготовленное на вертеле составляет 154 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 154 |
Белки, гр | 31,27 |
Жиры, гр | 2,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Эму, крыло, филе, приготовленное на вертеле" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 154 | 7.7 |
|
Белки, гр | 31,27 | 20.67 |
|
Жиры, гр | 2,3 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Эму, крыло, филе, приготовленное на вертеле
Эму, крыло, филе, приготовленное на вертеле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,583 |
Холестерин, мг | 82 |
Зола, г. | 1,3 |
Вода, г. | 66,43 |
Натрий, мг | 53 |
Калий, мг | 397 |
Фосфор, мг | 272 |
Магний, мг | 30 |
Кальций, мг | 6 |
Медь, мкг | 232 |
Марганец, мг | 0,026 |
Селен, мкг | 46,1 |
Цинк, мг | 3,19 |
Железо, мг | 4,56 |
Витамины в Эму, крыло, филе, приготовленное на вертеле
Эму, крыло, филе, приготовленное на вертеле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,35 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,599 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,916 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,23 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 9,814 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 9,37 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 3,387 |