Эму, нежное мясо, сырое: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Эму, нежное мясо, сырое
Энергетическая ценность (калорийность) Эму, нежное мясо, сырое составляет 141 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 141 |
Белки, гр | 22,81 |
Жиры, гр | 4,86 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Эму, нежное мясо, сырое" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 141 | 7.05 |
|
Белки, гр | 22,81 | 14.67 |
|
Жиры, гр | 4,86 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Эму, нежное мясо, сырое
Эму, нежное мясо, сырое содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,231 |
Холестерин, мг | 81 |
Зола, г. | 0,95 |
Вода, г. | 72,57 |
Натрий, мг | 150 |
Калий, мг | 250 |
Фосфор, мг | 217 |
Магний, мг | 30 |
Кальций, мг | 4 |
Медь, мкг | 194 |
Марганец, мг | 0,027 |
Селен, мкг | 29,8 |
Цинк, мг | 6 |
Железо, мг | 5,5 |
Витамины в Эму, нежное мясо, сырое
Эму, нежное мясо, сырое содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,271 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,458 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,643 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 13 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,24 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,499 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 6,76 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 2,745 |