Эму, разделанная голень, приготовленная на вертеле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Эму, разделанная голень, приготовленная на вертеле
Энергетическая ценность (калорийность) Эму, разделанная голень, приготовленная на вертеле составляет 156 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 156 |
Белки, гр | 32,38 |
Жиры, гр | 2,01 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Эму, разделанная голень, приготовленная на вертеле" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 156 | 7.8 |
|
Белки, гр | 32,38 | 21.33 |
|
Жиры, гр | 2,01 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Эму, разделанная голень, приготовленная на вертеле
Эму, разделанная голень, приготовленная на вертеле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,654 |
Холестерин, мг | 91 |
Зола, г. | 1,3 |
Вода, г. | 64,31 |
Натрий, мг | 118 |
Калий, мг | 312 |
Фосфор, мг | 307 |
Магний, мг | 33 |
Кальций, мг | 6 |
Медь, мкг | 272 |
Марганец, мг | 0,034 |
Селен, мкг | 49,6 |
Цинк, мг | 5,09 |
Железо, мг | 7,27 |
Витамины в Эму, разделанная голень, приготовленная на вертеле
Эму, разделанная голень, приготовленная на вертеле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,41 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,621 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,949 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,25 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 10,164 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,4 |
Витамин A, мг | 0,003 |
Витамин A (РЭ), мкг | 3 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 3,508 |