Эму, разделанная голень, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Эму, разделанная голень, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Эму, разделанная голень, сырая составляет 108 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 108 |
Белки, гр | 22,22 |
Жиры, гр | 1,49 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Эму, разделанная голень, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 108 | 5.4 |
|
Белки, гр | 22,22 | 14.67 |
|
Жиры, гр | 1,49 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Эму, разделанная голень, сырая
Эму, разделанная голень, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,386 |
Холестерин, мг | 67 |
Зола, г. | 1,15 |
Вода, г. | 74,73 |
Натрий, мг | 102 |
Калий, мг | 318 |
Фосфор, мг | 229 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 4 |
Медь, мкг | 205 |
Марганец, мг | 0,028 |
Селен, мкг | 31,4 |
Цинк, мг | 4,33 |
Железо, мг | 5,23 |
Витамины в Эму, разделанная голень, сырая
Эму, разделанная голень, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,42 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,446 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,626 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 12 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,22 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,304 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,26 |
Витамин A, мг | 0,005 |
Витамин A (РЭ), мкг | 5 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 2,674 |