Страус, фарш, сырой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Страус, фарш, сырой
Энергетическая ценность (калорийность) Страус, фарш, сырой составляет 165 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 165 |
Белки, гр | 20,22 |
Жиры, гр | 8,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Страус, фарш, сырой" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 165 | 8.25 |
|
Белки, гр | 20,22 | 13.33 |
|
Жиры, гр | 8,7 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Страус, фарш, сырой
Страус, фарш, сырой содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,177 |
Холестерин, мг | 71 |
Зола, г. | 0,73 |
Вода, г. | 71,07 |
Натрий, мг | 72 |
Калий, мг | 291 |
Фосфор, мг | 199 |
Магний, мг | 20 |
Кальций, мг | 7 |
Медь, мкг | 128 |
Марганец, мг | 0,017 |
Селен, мкг | 33 |
Цинк, мг | 3,51 |
Железо, мг | 2,91 |
Витамины в Страус, фарш, сырой
Страус, фарш, сырой содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,182 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,267 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,475 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,24 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,377 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 4,61 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,08 |