Страус, крыло , сырое: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Страус, крыло , сырое
Энергетическая ценность (калорийность) Страус, крыло , сырое составляет 117 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 117 |
Белки, гр | 21,81 |
Жиры, гр | 2,65 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Страус, крыло , сырое" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 117 | 5.85 |
|
Белки, гр | 21,81 | 14 |
|
Жиры, гр | 2,65 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Страус, крыло , сырое
Страус, крыло , сырое содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,95 |
Холестерин, мг | 73 |
Зола, г. | 0,61 |
Вода, г. | 75,93 |
Натрий, мг | 75 |
Калий, мг | 308 |
Фосфор, мг | 211 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 6 |
Медь, мкг | 136 |
Марганец, мг | 0,017 |
Селен, мкг | 34,9 |
Цинк, мг | 3,71 |
Железо, мг | 4,38 |
Витамины в Страус, крыло , сырое
Страус, крыло , сырое содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,196 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,288 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,513 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,722 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 4,97 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,165 |