Страус, нежное мясо, приготовленное: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Страус, нежное мясо, приготовленное
Энергетическая ценность (калорийность) Страус, нежное мясо, приготовленное составляет 159 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 159 |
Белки, гр | 28,81 |
Жиры, гр | 3,97 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Страус, нежное мясо, приготовленное" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 159 | 7.95 |
|
Белки, гр | 28,81 | 18.67 |
|
Жиры, гр | 3,97 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Страус, нежное мясо, приготовленное
Страус, нежное мясо, приготовленное содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,69 |
Холестерин, мг | 90 |
Зола, г. | 0,82 |
Вода, г. | 67,55 |
Натрий, мг | 81 |
Калий, мг | 409 |
Фосфор, мг | 281 |
Магний, мг | 29 |
Кальций, мг | 6 |
Сера, мг | 288,1 |
Медь, мкг | 180 |
Марганец, мг | 0,023 |
Селен, мкг | 46,5 |
Цинк, мг | 4,94 |
Железо, мг | 4,9 |
Витамины в Страус, нежное мясо, приготовленное
Страус, нежное мясо, приготовленное содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,235 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,296 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,551 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 16 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,23 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,224 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 6,32 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,333 |