Страус, внешняя часть ноги, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Страус, внешняя часть ноги, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Страус, внешняя часть ноги, сырая составляет 115 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 115 |
Белки, гр | 22,86 |
Жиры, гр | 1,96 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Страус, внешняя часть ноги, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 115 | 5.75 |
|
Белки, гр | 22,86 | 14.67 |
|
Жиры, гр | 1,96 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Страус, внешняя часть ноги, сырая
Страус, внешняя часть ноги, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,61 |
Холестерин, мг | 65 |
Зола, г. | 0,62 |
Вода, г. | 75,59 |
Натрий, мг | 90 |
Калий, мг | 322 |
Фосфор, мг | 221 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 142 |
Марганец, мг | 0,018 |
Селен, мкг | 36,6 |
Цинк, мг | 3,89 |
Железо, мг | 2,65 |
Витамины в Страус, внешняя часть ноги, сырая
Страус, внешняя часть ноги, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,205 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,302 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,537 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,949 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 5,21 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,221 |