Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, нога, вареная на маленькм огне: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, нога, вареная на маленькм огне

Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, нога, вареная на маленькм огне

Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, нога, вареная на маленькм огне составляет 232 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 232
Белки, гр 21,94
Жиры, гр 16,05

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, нога, вареная на маленькм огне" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 232 11.6
11.6%
Белки, гр 21,94 14
14%
Жиры, гр 16,05 36.36
36.36%

Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, нога, вареная на маленькм огне

Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, нога, вареная на маленькм огне содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 4,343
Холестерин, мг 107
Зола, г. 0,66
Вода, г. 62,85
Натрий, мг 73
Калий, мг 33
Фосфор, мг 82
Магний, мг 5
Медь, мкг 62
Марганец, мг 0,018
Селен, мкг 23
Цинк, мг 1,05
Железо, мг 0,98

Витамины в Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, нога, вареная на маленькм огне

Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, нога, вареная на маленькм огне содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,016
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,057
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,038
Витамин B9 (фолиевая), мкг 2
Витамин E (ТЭ), мг 0,09
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,585
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,41
Холин, мг 75,4
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,24
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Куриная печень 137,6 20,4 5,9 0,73
Гусиная печень 411,8 15,2 39 0
Куриные сердечки 158,9 15,8 10,3 0,8
Куриные желудочки 94 17,66 2,06 0
Свиной язык 208 15,9 16 2,1
Говяжий язык 173 16 12,1 2,2
Говяжья печень 127 17,9 3,7 5,3
Свиная печень 109 18,8 3,8 4,7
Субпродукты 241 18,2 18,4 0,7
Кожа куриная 212,4 18 15,6 0
Мясные полуфабрикаты 330 15 30 0,1
Полуфабрикаты из мяса птицы 238 18,2 18,4 0
Куриный суповой набор 250 5,4 4,2 0,2
Бычьи яйца 230 13 20 0,09
Куриные шейки 297 14,07 26,24 0
Спинки куриные 319 14,05 28,74 0
Свиные хвосты 378 17,75 33,5 0
Вымя говяжье 172,5 12,3 13,7 0
Баранья печень 101 18,7 2,9 0
Куриные потроха 130 18,28 5,18 1,42
Свиные яйца 230 13 19 0,09
Куриные лапки 215 19,4 14,6 0,2
Кожа индейки 387 12,71 36,91 0
Свиные уши 234 22,45 15,1 0,6
Куриная гузка 276 19,5 22 0
Свиное сердце 118 17,27 4,36 1,33
Печень индейки 228 17,84 16,36 2,26
Куриные головы 148 17,3 8,3 0
Свиная селезенка 100 17,86 2,59 0
Почки свиные 100 16,46 3,25 0
Сердечки индейки 113 17,13 4,79 0,41
Свиное легкое 85 14,08 2,72 0
Свиной желудок 159 16,85 10,14 0
Говяжий огузок 156 20,16 7,73 0
Говяжье сердце 112 17,72 3,94 0,14
Говяжья селезенка 105 18,3 3 0
Свиная голова 216 18 16 0
Свиная шкура 216 18 16 0
Говяжьи мозги 143 10,86 10,3 1,05
Говяжье легкое 92 16,2 2,5 0
Хвост говяжий 137,3 19,7 6,5 0
Шейки индейки 135 20,14 5,42 0
Желудочки индейки 118 19,14 4,58 0
Печень утиная 405,2 15,8 38 0
Бараньи яйца 230 13 19 0,09
Рубец говяжий 97 14,8 4,2 0
Печень кролика 166 19 10 0
Диафрагма свиная 199 18,56 13,24 0
Диафрагма говяжья 225 18,9 16,6 0
Сердце баранье 85,5 13,5 3,5 0