Свинина,плечевая часть, мясо с жиром,без костей, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина,плечевая часть, мясо с жиром,без костей, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина,плечевая часть, мясо с жиром,без костей, сырая составляет 128 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 128 |
Белки, гр | 21,65 |
Жиры, гр | 3,91 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина,плечевая часть, мясо с жиром,без костей, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 128 | 6.4 |
|
Белки, гр | 21,65 | 14 |
|
Жиры, гр | 3,91 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина,плечевая часть, мясо с жиром,без костей, сырая
Свинина,плечевая часть, мясо с жиром,без костей, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,012 |
Холестерин, мг | 66 |
Зола, г. | 1,08 |
Вода, г. | 74,57 |
Натрий, мг | 50 |
Калий, мг | 391 |
Фосфор, мг | 229 |
Магний, мг | 24 |
Кальций, мг | 6 |
Медь, мкг | 90 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 21,5 |
Цинк, мг | 2,16 |
Железо, мг | 1,07 |
Витамины в Свинина,плечевая часть, мясо с жиром,без костей, сырая
Свинина,плечевая часть, мясо с жиром,без костей, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,831 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,6 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,65 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 2 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,08 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,312 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,59 |
Холин, мг | 84,6 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,982 |