Свинина, свежая, филе из лопатки, с костью, отделенное постное мясо, печеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, филе из лопатки, с костью, отделенное постное мясо, печеная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, филе из лопатки, с костью, отделенное постное мясо, печеная составляет 241 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 241 |
Белки, гр | 24,74 |
Жиры, гр | 15,08 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, филе из лопатки, с костью, отделенное постное мясо, печеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 241 | 12.05 |
|
Белки, гр | 24,74 | 16 |
|
Жиры, гр | 15,08 | 34.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, филе из лопатки, с костью, отделенное постное мясо, печеная
Свинина, свежая, филе из лопатки, с костью, отделенное постное мясо, печеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,16 |
Холестерин, мг | 82 |
Зола, г. | 1,28 |
Вода, г. | 59,31 |
Натрий, мг | 78 |
Калий, мг | 365 |
Фосфор, мг | 221 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 22 |
Медь, мкг | 90 |
Марганец, мг | 0,009 |
Селен, мкг | 42,3 |
Цинк, мг | 3,87 |
Железо, мг | 1,07 |
Витамины в Свинина, свежая, филе из лопатки, с костью, отделенное постное мясо, печеная
Свинина, свежая, филе из лопатки, с костью, отделенное постное мясо, печеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,726 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,358 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,409 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 4 |
Витамин C, мг | 0,8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,22 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,441 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,97 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 85 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,778 |