Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная составляет 254 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 254 |
Белки, гр | 24,29 |
Жиры, гр | 16,71 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 254 | 12.7 |
|
Белки, гр | 24,29 | 16 |
|
Жиры, гр | 16,71 | 36.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная
Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,9 |
Холестерин, мг | 83 |
Зола, г. | 1,1 |
Вода, г. | 58,74 |
Натрий, мг | 76 |
Калий, мг | 318 |
Фосфор, мг | 194 |
Магний, мг | 19 |
Кальций, мг | 31 |
Сера, мг | 242,9 |
Медь, мкг | 94 |
Марганец, мг | 0,016 |
Селен, мкг | 38,7 |
Цинк, мг | 3,21 |
Железо, мг | 0,81 |
Витамины в Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная
Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,482 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,379 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,436 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,22 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,705 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,79 |
Витамин D, мкг | 0,9 |
Витамин A, мг | 0,004 |
Холин, мг | 83 |
Витамин A (РЭ), мкг | 4 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,331 |