Свинина, свежая, филе целиком, мясо вместе с жиром, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, филе целиком, мясо вместе с жиром, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, филе целиком, мясо вместе с жиром, жареная составляет 204 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 204 |
Белки, гр | 28,57 |
Жиры, гр | 9,12 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, филе целиком, мясо вместе с жиром, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 204 | 10.2 |
|
Белки, гр | 28,57 | 18.67 |
|
Жиры, гр | 9,12 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, филе целиком, мясо вместе с жиром, жареная
Свинина, свежая, филе целиком, мясо вместе с жиром, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,38 |
Холестерин, мг | 79 |
Зола, г. | 1,4 |
Вода, г. | 61,4 |
Натрий, мг | 50 |
Калий, мг | 387 |
Фосфор, мг | 183 |
Магний, мг | 20 |
Кальций, мг | 18 |
Сера, мг | 285,7 |
Медь, мкг | 79 |
Марганец, мг | 0,013 |
Селен, мкг | 48,2 |
Цинк, мг | 2,48 |
Железо, мг | 1,13 |
Витамины в Свинина, свежая, филе целиком, мясо вместе с жиром, жареная
Свинина, свежая, филе целиком, мясо вместе с жиром, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,659 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,267 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,387 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 4 |
Витамин C, мг | 0,6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,21 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,588 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,55 |
Витамин D, мкг | 0,8 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 98,2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,677 |