Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, тушеная составляет 189 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 189 |
Белки, гр | 26,54 |
Жиры, гр | 8,38 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, тушеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 189 | 9.45 |
|
Белки, гр | 26,54 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 8,38 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, тушеная
Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,03 |
Холестерин, мг | 81 |
Зола, г. | 1,38 |
Вода, г. | 63,6 |
Натрий, мг | 46 |
Калий, мг | 352 |
Фосфор, мг | 181 |
Магний, мг | 21 |
Кальций, мг | 13 |
Медь, мкг | 88 |
Марганец, мг | 0,014 |
Селен, мкг | 41,7 |
Цинк, мг | 2,34 |
Железо, мг | 1,09 |
Витамины в Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, тушеная
Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,685 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,275 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,434 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 3 |
Витамин C, мг | 0,8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,21 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,911 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,57 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 91,2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,679 |