Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши, отделенное постное мясо, тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши, отделенное постное мясо, тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши, отделенное постное мясо, тушеная составляет 233 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 233 |
Белки, гр | 26,57 |
Жиры, гр | 13,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши, отделенное постное мясо, тушеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 233 | 11.65 |
|
Белки, гр | 26,57 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 13,2 | 29.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши, отделенное постное мясо, тушеная
Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши, отделенное постное мясо, тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,023 |
Холестерин, мг | 100 |
Зола, г. | 0,85 |
Вода, г. | 58 |
Натрий, мг | 60 |
Калий, мг | 318 |
Фосфор, мг | 217 |
Магний, мг | 24 |
Кальций, мг | 25 |
Медь, мкг | 137 |
Марганец, мг | 0,013 |
Селен, мкг | 45 |
Цинк, мг | 5,2 |
Железо, мг | 1,85 |
Витамины в Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши, отделенное постное мясо, тушеная
Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши, отделенное постное мясо, тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,526 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,388 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,47 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,11 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,935 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,9 |
Холин, мг | 108,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,367 |