Свинина, свежая, нога, целиком, мясо вместе с жиром, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, нога, целиком, мясо вместе с жиром, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, нога, целиком, мясо вместе с жиром, жареная составляет 273 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 273 |
Белки, гр | 26,83 |
Жиры, гр | 17,61 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, нога, целиком, мясо вместе с жиром, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 273 | 13.65 |
|
Белки, гр | 26,83 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 17,61 | 38.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, нога, целиком, мясо вместе с жиром, жареная
Свинина, свежая, нога, целиком, мясо вместе с жиром, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 6,47 |
Холестерин, мг | 94 |
Зола, г. | 1,06 |
Вода, г. | 55,04 |
Натрий, мг | 60 |
Калий, мг | 352 |
Фосфор, мг | 263 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 14 |
Медь, мкг | 100 |
Марганец, мг | 0,032 |
Селен, мкг | 45,3 |
Цинк, мг | 2,96 |
Железо, мг | 1,01 |
Витамины в Свинина, свежая, нога, целиком, мясо вместе с жиром, жареная
Свинина, свежая, нога, целиком, мясо вместе с жиром, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,635 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,313 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,402 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
Витамин C, мг | 0,3 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,22 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,574 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,68 |
Витамин A, мг | 0,003 |
Холин, мг | 92,2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 3 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,617 |