Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, мясо вместе с жиром, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, мясо вместе с жиром, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, мясо вместе с жиром, жареная составляет 252 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 252 |
Белки, гр | 28,88 |
Жиры, гр | 14,28 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, мясо вместе с жиром, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 252 | 12.6 |
|
Белки, гр | 28,88 | 18.67 |
|
Жиры, гр | 14,28 | 31.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, мясо вместе с жиром, жареная
Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, мясо вместе с жиром, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,25 |
Холестерин, мг | 96 |
Зола, г. | 1,1 |
Вода, г. | 56,8 |
Натрий, мг | 62 |
Калий, мг | 374 |
Фосфор, мг | 272 |
Магний, мг | 27 |
Кальций, мг | 12 |
Медь, мкг | 103 |
Марганец, мг | 0,023 |
Селен, мкг | 46,8 |
Цинк, мг | 2,82 |
Железо, мг | 1,05 |
Витамины в Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, мясо вместе с жиром, жареная
Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, мясо вместе с жиром, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,75 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,329 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,316 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 3 |
Витамин C, мг | 0,2 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,22 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,655 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,72 |
Витамин A, мг | 0,003 |
Холин, мг | 99,2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 3 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,623 |