Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, сырая составляет 169 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 169 |
Белки, гр | 17,19 |
Углеводы, гр | 0,16 |
Жиры, гр | 11,12 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 169 | 8.45 |
|
Белки, гр | 17,19 | 11.33 |
|
Углеводы, гр | 0,16 | 0 |
|
Жиры, гр | 11,12 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, сырая
Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,912 |
Холестерин, мг | 62 |
Зола, г. | 1,25 |
Вода, г. | 70,36 |
Натрий, мг | 155 |
Калий, мг | 391 |
Фосфор, мг | 211 |
Магний, мг | 18 |
Кальций, мг | 15 |
Медь, мкг | 116 |
Марганец, мг | 0,01 |
Селен, мкг | 26,6 |
Цинк, мг | 2,83 |
Железо, мг | 0,97 |
Витамины в Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, сырая
Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,474 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,335 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,48 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,21 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,763 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,96 |
Холин, мг | 71,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,418 |