Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, тушеная составляет 227 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 227 |
Белки, гр | 27,58 |
Жиры, гр | 12,14 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, тушеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 227 | 11.35 |
|
Белки, гр | 27,58 | 18 |
|
Жиры, гр | 12,14 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, тушеная
Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,62 |
Холестерин, мг | 98 |
Зола, г. | 1,21 |
Вода, г. | 59,2 |
Натрий, мг | 154 |
Калий, мг | 388 |
Фосфор, мг | 234 |
Магний, мг | 21 |
Кальций, мг | 26 |
Медь, мкг | 208 |
Марганец, мг | 0,012 |
Селен, мкг | 45,3 |
Цинк, мг | 4,85 |
Железо, мг | 1,82 |
Витамины в Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, тушеная
Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,424 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,381 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,488 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,11 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,575 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,94 |
Холин, мг | 112,8 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,419 |