Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть,постное мясо, обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть,постное мясо, обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть,постное мясо, обжаренная составляет 116 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 116 |
Белки, гр | 21,61 |
Углеводы, гр | 0,31 |
Жиры, гр | 3,15 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть,постное мясо, обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 116 | 5.8 |
|
Белки, гр | 21,61 | 14 |
|
Углеводы, гр | 0,31 | 0 |
|
Жиры, гр | 3,15 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть,постное мясо, обжаренная
Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть,постное мясо, обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,077 |
Холестерин, мг | 57 |
Зола, г. | 1,86 |
Вода, г. | 73,07 |
Натрий, мг | 231 |
Калий, мг | 567 |
Фосфор, мг | 316 |
Магний, мг | 25 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 106 |
Марганец, мг | 0,012 |
Селен, мкг | 45,7 |
Цинк, мг | 2 |
Железо, мг | 0,98 |
Витамины в Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть,постное мясо, обжаренная
Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть,постное мясо, обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,789 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,36 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,61 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,07 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,392 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,47 |
Холин, мг | 73,5 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,836 |