Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть,постное мясо, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть,постное мясо, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть,постное мясо, жареная составляет 131 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 131 |
Белки, гр | 24,81 |
Жиры, гр | 3,53 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть,постное мясо, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 131 | 6.55 |
|
Белки, гр | 24,81 | 16 |
|
Жиры, гр | 3,53 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть,постное мясо, жареная
Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть,постное мясо, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,206 |
Холестерин, мг | 52 |
Зола, г. | 1,77 |
Вода, г. | 70,39 |
Натрий, мг | 237 |
Калий, мг | 524 |
Фосфор, мг | 308 |
Магний, мг | 25 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 53 |
Марганец, мг | 0,006 |
Селен, мкг | 46 |
Цинк, мг | 1,69 |
Железо, мг | 0,5 |
Витамины в Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть,постное мясо, жареная
Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть,постное мясо, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,522 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,19 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,65 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,08 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 9,035 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,5 |
Холин, мг | 70,5 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,623 |