Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать),постное мясо,приготовленная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать),постное мясо,приготовленная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать),постное мясо,приготовленная составляет 211 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 211 |
Белки, гр | 29,47 |
Жиры, гр | 9,44 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать),постное мясо,приготовленная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 211 | 10.55 |
|
Белки, гр | 29,47 | 19.33 |
|
Жиры, гр | 9,44 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать),постное мясо,приготовленная
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать),постное мясо,приготовленная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,34 |
Холестерин, мг | 85 |
Зола, г. | 1,19 |
Вода, г. | 60,3 |
Натрий, мг | 57 |
Калий, мг | 377 |
Фосфор, мг | 234 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 22 |
Медь, мкг | 53 |
Марганец, мг | 0,015 |
Селен, мкг | 45,4 |
Цинк, мг | 2,87 |
Железо, мг | 1,07 |
Витамины в Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать),постное мясо,приготовленная
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать),постное мясо,приготовленная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,873 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,344 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,435 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6 |
Витамин C, мг | 0,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,251 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,75 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,692 |