Свинина, свежая, состоящая из обрезков (ноги, филе, лопатки), отделенное постное мясо, приготовленная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, состоящая из обрезков (ноги, филе, лопатки), отделенное постное мясо, приготовленная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, состоящая из обрезков (ноги, филе, лопатки), отделенное постное мясо, приготовленная составляет 212 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 212 |
Белки, гр | 29,27 |
Жиры, гр | 9,66 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, состоящая из обрезков (ноги, филе, лопатки), отделенное постное мясо, приготовленная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 212 | 10.6 |
|
Белки, гр | 29,27 | 19.33 |
|
Жиры, гр | 9,66 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, состоящая из обрезков (ноги, филе, лопатки), отделенное постное мясо, приготовленная
Свинина, свежая, состоящая из обрезков (ноги, филе, лопатки), отделенное постное мясо, приготовленная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,41 |
Холестерин, мг | 86 |
Зола, г. | 1,18 |
Вода, г. | 60,31 |
Натрий, мг | 59 |
Калий, мг | 375 |
Фосфор, мг | 237 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 21 |
Медь, мкг | 61 |
Марганец, мг | 0,018 |
Селен, мкг | 45 |
Цинк, мг | 2,97 |
Железо, мг | 1,1 |
Витамины в Свинина, свежая, состоящая из обрезков (ноги, филе, лопатки), отделенное постное мясо, приготовленная
Свинина, свежая, состоящая из обрезков (ноги, филе, лопатки), отделенное постное мясо, приготовленная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,846 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,345 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,434 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 1 |
Витамин C, мг | 0,3 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,18 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,172 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,75 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 100,6 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,684 |