Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, мясо вместе с жиром,печеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, мясо вместе с жиром,печеная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, мясо вместе с жиром,печеная составляет 277 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 277 |
Белки, гр | 29,91 |
Жиры, гр | 16,56 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, мясо вместе с жиром,печеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 277 | 13.85 |
|
Белки, гр | 29,91 | 19.33 |
|
Жиры, гр | 16,56 | 36.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, мясо вместе с жиром,печеная
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, мясо вместе с жиром,печеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 6,01 |
Холестерин, мг | 92 |
Зола, г. | 1,51 |
Вода, г. | 52,98 |
Натрий, мг | 80 |
Калий, мг | 425 |
Фосфор, мг | 259 |
Магний, мг | 29 |
Кальций, мг | 27 |
Медь, мкг | 75 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 39 |
Цинк, мг | 2,31 |
Железо, мг | 0,91 |
Витамины в Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, мясо вместе с жиром,печеная
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, мясо вместе с жиром,печеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 1,138 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,302 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,469 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6 |
Витамин C, мг | 1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,25 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,601 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,73 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 102,8 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,92 |