Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо, жареная составляет 180 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 180 |
Белки, гр | 26,76 |
Жиры, гр | 7,29 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 180 | 9 |
|
Белки, гр | 26,76 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 7,29 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо, жареная
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,156 |
Холестерин, мг | 84 |
Зола, г. | 1,05 |
Вода, г. | 65,01 |
Натрий, мг | 56 |
Калий, мг | 356 |
Фосфор, мг | 228 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 23 |
Медь, мкг | 81 |
Марганец, мг | 0,009 |
Селен, мкг | 45,7 |
Цинк, мг | 2,22 |
Железо, мг | 0,8 |
Витамины в Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо, жареная
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,624 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,243 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,701 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 8,485 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,54 |
Холин, мг | 76 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,672 |