Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,тушеная составляет 247 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 247 |
Белки, гр | 27,94 |
Жиры, гр | 14,15 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,тушеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 247 | 12.35 |
|
Белки, гр | 27,94 | 18 |
|
Жиры, гр | 14,15 | 31.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,тушеная
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,32 |
Холестерин, мг | 86 |
Зола, г. | 1,41 |
Вода, г. | 57,4 |
Натрий, мг | 59 |
Калий, мг | 353 |
Фосфор, мг | 179 |
Магний, мг | 19 |
Кальций, мг | 26 |
Медь, мкг | 73 |
Марганец, мг | 0,015 |
Селен, мкг | 41 |
Цинк, мг | 2,16 |
Железо, мг | 1,05 |
Витамины в Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,тушеная
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,769 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,215 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,373 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 3 |
Витамин C, мг | 0,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,611 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,5 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,705 |