Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , без костей, отдельно мясо и жир, тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , без костей, отдельно мясо и жир, тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , без костей, отдельно мясо и жир, тушеная составляет 255 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 255 |
Белки, гр | 26,29 |
Жиры, гр | 15,79 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , без костей, отдельно мясо и жир, тушеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 255 | 12.75 |
|
Белки, гр | 26,29 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 15,79 | 34.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , без костей, отдельно мясо и жир, тушеная
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , без костей, отдельно мясо и жир, тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 6,12 |
Холестерин, мг | 73 |
Зола, г. | 1,2 |
Вода, г. | 58,15 |
Натрий, мг | 40 |
Калий, мг | 387 |
Фосфор, мг | 172 |
Магний, мг | 17 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 71 |
Марганец, мг | 0,009 |
Селен, мкг | 33,4 |
Цинк, мг | 2,07 |
Железо, мг | 0,92 |
Витамины в Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , без костей, отдельно мясо и жир, тушеная
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , без костей, отдельно мясо и жир, тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,525 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,242 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,31 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 4 |
Витамин C, мг | 0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,311 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,44 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,605 |