Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная составляет 261 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 261 |
Белки, гр | 26,66 |
Жиры, гр | 16,28 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 261 | 13.05 |
|
Белки, гр | 26,66 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 16,28 | 36.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,435 |
Холестерин, мг | 79 |
Зола, г. | 1,07 |
Вода, г. | 56,85 |
Натрий, мг | 70 |
Калий, мг | 259 |
Фосфор, мг | 213 |
Магний, мг | 19 |
Кальций, мг | 53 |
Сера, мг | 266,6 |
Медь, мкг | 101 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 41,5 |
Цинк, мг | 3,1 |
Железо, мг | 0,81 |
Витамины в Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,492 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,318 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,491 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,19 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,505 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,64 |
Витамин D, мкг | 0,9 |
Витамин A, мг | 0,005 |
Холин, мг | 91 |
Витамин A (РЭ), мкг | 5 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,962 |