Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, обжаренная составляет 173 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 173 |
Белки, гр | 27,23 |
Жиры, гр | 6,28 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 173 | 8.65 |
|
Белки, гр | 27,23 | 18 |
|
Жиры, гр | 6,28 | 13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, обжаренная
Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,927 |
Холестерин, мг | 79 |
Зола, г. | 1,01 |
Вода, г. | 65,6 |
Натрий, мг | 47 |
Калий, мг | 357 |
Фосфор, мг | 227 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 6 |
Медь, мкг | 79 |
Марганец, мг | 0,007 |
Селен, мкг | 35,8 |
Цинк, мг | 2,16 |
Железо, мг | 0,64 |
Витамины в Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, обжаренная
Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,561 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,237 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,713 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,277 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,55 |
Холин, мг | 77,3 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,684 |