Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отделенное постное мясо, печеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отделенное постное мясо, печеная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отделенное постное мясо, печеная составляет 225 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 225 |
Белки, гр | 30,48 |
Жиры, гр | 10,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отделенное постное мясо, печеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 225 | 11.25 |
|
Белки, гр | 30,48 | 20 |
|
Жиры, гр | 10,5 | 22.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отделенное постное мясо, печеная
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отделенное постное мясо, печеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,6 |
Холестерин, мг | 77 |
Зола, г. | 1,37 |
Вода, г. | 57,62 |
Натрий, мг | 57 |
Калий, мг | 500 |
Фосфор, мг | 271 |
Магний, мг | 30 |
Кальций, мг | 22 |
Медь, мкг | 77 |
Марганец, мг | 0,008 |
Селен, мкг | 45,8 |
Цинк, мг | 2,29 |
Железо, мг | 0,85 |
Витамины в Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отделенное постное мясо, печеная
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отделенное постное мясо, печеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,838 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,375 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,427 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин C, мг | 0,3 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,22 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,633 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,67 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 104,7 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,857 |