Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, обжаренная составляет 192 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 192 |
Белки, гр | 26,45 |
Жиры, гр | 8,82 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 192 | 9.6 |
|
Белки, гр | 26,45 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 8,82 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, обжаренная
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,839 |
Холестерин, мг | 80 |
Зола, г. | 0,98 |
Вода, г. | 63,76 |
Натрий, мг | 46 |
Калий, мг | 349 |
Фосфор, мг | 223 |
Магний, мг | 25 |
Кальций, мг | 7 |
Медь, мкг | 77 |
Марганец, мг | 0,007 |
Селен, мкг | 34,9 |
Цинк, мг | 2,11 |
Железо, мг | 0,64 |
Витамины в Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, обжаренная
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,547 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,232 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,692 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,11 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,104 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,58 |
Витамин A, мг | 0,001 |
Холин, мг | 75,5 |
Витамин A (РЭ), мкг | 1 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,674 |