Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, жареная составляет 197 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 197 |
Белки, гр | 26,6 |
Жиры, гр | 9,23 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 197 | 9.85 |
|
Белки, гр | 26,6 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 9,23 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, жареная
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,196 |
Холестерин, мг | 73 |
Зола, г. | 1 |
Вода, г. | 62,86 |
Натрий, мг | 44 |
Калий, мг | 357 |
Фосфор, мг | 230 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 7 |
Медь, мкг | 81 |
Марганец, мг | 0,007 |
Селен, мкг | 43,6 |
Цинк, мг | 2,09 |
Железо, мг | 0,63 |
Витамины в Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, жареная
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,635 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,19 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,695 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,11 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 8,234 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,59 |
Витамин A, мг | 0,001 |
Холин, мг | 76 |
Витамин A (РЭ), мкг | 1 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,68 |