Свинина, свежая, верхняя часть филе, без костей,приправленная, постное мясо, жереная на сковороде: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, верхняя часть филе, без костей,приправленная, постное мясо, жереная на сковороде
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, верхняя часть филе, без костей,приправленная, постное мясо, жереная на сковороде составляет 169 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 169 |
Белки, гр | 28,95 |
Жиры, гр | 5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, верхняя часть филе, без костей,приправленная, постное мясо, жереная на сковороде" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 169 | 8.45 |
|
Белки, гр | 28,95 | 18.67 |
|
Жиры, гр | 5 | 11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, верхняя часть филе, без костей,приправленная, постное мясо, жереная на сковороде
Свинина, свежая, верхняя часть филе, без костей,приправленная, постное мясо, жереная на сковороде содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,797 |
Холестерин, мг | 75 |
Зола, г. | 1,68 |
Вода, г. | 64,49 |
Натрий, мг | 209 |
Калий, мг | 517 |
Фосфор, мг | 320 |
Магний, мг | 28 |
Кальций, мг | 10 |
Медь, мкг | 63 |
Селен, мкг | 37,7 |
Цинк, мг | 2,02 |
Железо, мг | 0,63 |
Витамины в Свинина, свежая, верхняя часть филе, без костей,приправленная, постное мясо, жереная на сковороде
Свинина, свежая, верхняя часть филе, без костей,приправленная, постное мясо, жереная на сковороде содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,631 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,188 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,489 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,23 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 10,323 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,52 |
Холин, мг | 98,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,786 |