Телятина 1 кат.: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Телятина 1 кат.

Калорийность и пищевая ценность Телятина 1 кат.

Энергетическая ценность (калорийность) Телятина 1 кат. составляет 97 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 97
Белки, гр 19,7
Жиры, гр 2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Телятина 1 кат." для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 97 4.85
4.85%
Белки, гр 19,7 12.67
12.67%
Жиры, гр 2 4.55
4.55%

Микро- и макроэлементы в Телятина 1 кат.

Телятина 1 кат. содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Фтор, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,8
Холестерин, мг 100
Зола, г. 1
Вода, г. 77,3
Натрий, мг 108
Калий, мг 345
Фосфор, мг 206
Магний, мг 24
Кальций, мг 12
Сера, мг 213
Медь, мкг 228
Йод, мкг 2,7
Марганец, мг 0,0339
Фтор, мкг 88
Кобальт, мкг 5
Никель, мкг 1,3
Цинк, мг 3,17
Железо, мг 2,9
Хлор, мг 72

Витамины в Телятина 1 кат.

Телятина 1 кат. содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Фтор, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,14
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,23
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,4
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5,8
Витамин E (ТЭ), мг 0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 9,9
Холин, мг 105
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,9
Витамин PP, мг 5,8
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Телятина 229 29,85 11,3 0
Шницель из Телятины 228 27,29 9,18 9,85
Телятина молочная 96,8 19,7 2
Телятина, грудная часть 88,8 19,5 1,2
Телятина, котлетное мясо 96,8 19,7 2
Телятина, лопаточная часть 87,5 19,4 1,1
Телятина, пашина 88,8 19,5 1,2
Телятина, подплечный край 90,1 19,6 1,3
Телятина, порционный кусок с косточкой 96,8 19,7 2
Телятина, поясничная часть 90 19,8 1,2
Телятина, спинная часть 90 19,8 1,2
Телятина, тазобедренная часть 88,4 19,4 1,2
Телятина, шейная часть 92,8 20,5 1,2
Телятина 1 кат. 97 19,7 2
Телятина 2 кат. 89 20,4 0,9