Артишоки (испанские или французские), замороженные, неприготовленные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Артишоки (испанские или французские), замороженные, неприготовленные

Энергетическая ценность (калорийность) Артишоки (испанские или французские), замороженные, неприготовленные составляет 38 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	38
Белки, гр	2,63
Углеводы, гр	3,86
Жиры, гр	0,43

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Артишоки (испанские или французские), замороженные, неприготовленные" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	38	1.9	1.9%
Белки, гр	2,63	1.33	1.33%
Углеводы, гр	3,86	1.2	1.2%
Жиры, гр	0,43	0	0%

Микро- и макроэлементы в Артишоки (испанские или французские), замороженные, неприготовленные

Артишоки (испанские или французские), замороженные, неприготовленные содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,099
Зола, г.	0,6
Вода, г.	88,59
Пищевые волокна, г.	3,9
Натрий, мг	47
Калий, мг	248
Фосфор, мг	58
Магний, мг	27
Кальций, мг	19
Медь, мкг	54
Марганец, мг	0,243
Селен, мкг	0,2
Цинк, мг	0,32
Железо, мг	0,5

Витамины в Артишоки (испанские или французские), замороженные, неприготовленные

Артишоки (испанские или французские), замороженные, неприготовленные содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,058
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,14
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,188
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,082
Витамин B9 (фолиевая), мкг	126
Витамин C, мг	5,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,86
Витамин A (РЭ), мкг	8

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Артишок (Глобус или Французский)	47	3,27	0,15	10,51
Приготовленные Артишоки (из Свежих)	67	3,37	2,29	10,87
Приготовленные Артишоки (Консервированные)	67	3,37	2,29	10,87
Артишоки в Масле	119	3,19	8,4	10,26
Артишок	28,2	1,2	0,1	6
Маринованные артишоки	116	5,83	3,96	18,81
Консервированные артишоки	116	5,83	3,96	18,81
Артишок испанский, вареный, без соли	22	0,76	0,11	3,63
Артишок испанский, вареный, с солью	20	0,76	0,11	3,04
Артишок испанский, сырой	17	0,7	0,1	2,47
Артишоки (испанские или французские), вареные, без соли	53	2,89	0,34	3,35
Артишоки (испанские или французские), вареные, замороженные, без соли	45	3,11	0,5	4,58
Артишоки (испанские или французские), вареные, с солью	53	2,89	0,34	3,35
Артишоки (испанские или французские), замороженные, неприготовленные	38	2,63	0,43	3,86
Артишоки (испанские или французские), сырые	47	3,27	0,15	5,11
Артишоки	28,2	1,2	0,1	6