Турнепс, вареный, с солью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Турнепс, вареный, с солью
Энергетическая ценность (калорийность) Турнепс, вареный, с солью составляет 22 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 22 |
Белки, гр | 0,71 |
Углеводы, гр | 5,06 |
Жиры, гр | 0,08 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Турнепс, вареный, с солью" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 22 | 1.1 |
|
Белки, гр | 0,71 | 0 |
|
Углеводы, гр | 5,06 | 2 |
|
Жиры, гр | 0,08 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Турнепс, вареный, с солью
Турнепс, вареный, с солью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2,99 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,008 |
Зола, г. | 0,55 |
Вода, г. | 93,6 |
Пищевые волокна, г. | 2 |
Натрий, мг | 286 |
Калий, мг | 135 |
Фосфор, мг | 19 |
Магний, мг | 8 |
Кальций, мг | 22 |
Медь, мкг | 64 |
Марганец, мг | 0,1 |
Селен, мкг | 0,6 |
Цинк, мг | 0,2 |
Железо, мг | 0,22 |
Витамины в Турнепс, вареный, с солью
Турнепс, вареный, с солью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,027 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,023 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,067 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
Витамин C, мг | 11,6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,02 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,299 |
Холин, мг | 8,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,142 |