Брюссельская Капуста: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Брюссельская Капуста

Энергетическая ценность (калорийность) Брюссельская Капуста составляет 43 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	43
Белки, гр	3,38
Углеводы, гр	8,95
Жиры, гр	0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Брюссельская Капуста" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	43	2.15	2.15%
Белки, гр	3,38	2	2%
Углеводы, гр	8,95	3.2	3.2%
Жиры, гр	0,3	0	0%

Микро- и макроэлементы в Брюссельская Капуста

Брюссельская Капуста содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,2
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,062
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	0,023
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,153
Натрий, мг	25
Калий, мг	389

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Брюссельская Капуста	43	3,38	0,3	8,95
Брюссельская Капуста (Замороженная)	41	3,78	0,41	7,86
Приготовленная Брюссельская Капуста	55	2,47	2,77	6,91
Капуста брюссельская	35	4,8	0,3	3,1
Брюссельская капуста, вареная, без соли	36	2,55	0,5	4,5
Брюссельская капуста, вареная, с солью	36	2,55	0,5	7,1
Брюссельская капуста, замороженная, вареная, без соли	42	3,64	0,39	4,22
Брюссельская капуста, замороженная, вареная, с солью	42	3,64	0,39	4,22
Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная	41	3,78	0,41	4,06
Брюссельская капуста, сырая	43	3,38	0,3	5,15