Сердцевина пальмы, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Сердцевина пальмы, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Сердцевина пальмы, сырая составляет 115 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 115 |
Белки, гр | 2,7 |
Углеводы, гр | 24,11 |
Жиры, гр | 0,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сердцевина пальмы, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 115 | 5.75 |
|
Белки, гр | 2,7 | 1.33 |
|
Углеводы, гр | 24,11 | 9.6 |
|
Жиры, гр | 0,2 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Сердцевина пальмы, сырая
Сердцевина пальмы, сырая содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 17,16 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,046 |
Зола, г. | 1,99 |
Вода, г. | 69,5 |
Пищевые волокна, г. | 1,5 |
Натрий, мг | 14 |
Калий, мг | 1806 |
Фосфор, мг | 140 |
Магний, мг | 10 |
Кальций, мг | 18 |
Медь, мкг | 644 |
Селен, мкг | 0,7 |
Цинк, мг | 3,73 |
Железо, мг | 1,69 |
Витамины в Сердцевина пальмы, сырая
Сердцевина пальмы, сырая содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,18 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,81 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 24 |
Витамин C, мг | 8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,9 |
Витамин A (РЭ), мкг | 3 |
Бэта-каротин, мг | 0,041 |