Корень цикория: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Корень цикория

Энергетическая ценность (калорийность) Корень цикория составляет 380 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	380
Белки, гр	10
Углеводы, гр	50

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Корень цикория" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	380	19	19%
Белки, гр	10	6.67	6.67%
Углеводы, гр	50	20	20%

Микро- и макроэлементы в Корень цикория

Корень цикория содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,05
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,09
Зола, г.	0,89
Вода, г.	80
Пищевые волокна, г.	1,5
Натрий, мг	50
Калий, мг	290
Фосфор, мг	61
Магний, мг	22
Кальций, мг	41
Медь, мкг	0,08
Марганец, мг	0,23
Селен, мкг	0,7
Цинк, мг	0,33
Железо, мг	0,8

Витамины в Корень цикория

Корень цикория содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,03
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,24
Витамин B9 (фолиевая), мкг	23
Витамин C, мг	5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,4
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,32

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Корень лопуха (репейника)	72	1,53	0,15	14,04
Коренья	47	1,4	0,5	9,2
Корень галангала	0,1	0,1	0,1	0,1
Корень цикория	380	10	0	50
Корень солодки	375	0	0,05	93,55
Корень лотоса	74	2,6	0,1	12,33
Корень любистока	20	3,7	0,4	7,6
Овсяный корень козлобородник	82	3,3	0,2	15,3
Корень куркумы	325	12,7	13,8	58,2
Корень девясила	15	2,9	0	0,2
Корень дягиля	20	3,7	0,4	7,6
Корень ириса	0	0	0	0
Корень аира	0	0	0	0
Корень женьшеня	41,2	0	0	10
Корень валерианы	0,1	0	0	0
Корень мыльной травы (сапонария)	0,1	0	0	0
Вассаби, корень, сырой	109	4,8	0,63	15,74
Корень имбиря, сырой	80	1,82	0,75	15,77
Корень лопуха, вареный, без соли	88	2,09	0,14	21,15
Корень лопуха, вареный, с солью	88	2,09	0,14	19,35
Корень лопуха, сырой	72	1,53	0,15	14,04
Корень лотоса, вареный, без соли	66	1,58	0,07	12,92
Корень лотоса, вареный, с солью	66	1,58	0,07	12,92
Корень лотоса, сырой	74	2,6	0,1	17,23
Корень сельдерея, вареный, без соли	27	0,96	0,19	4,7
Корень сельдерея, вареный, с солью	27	0,96	0,19	5,9
Корень сельдерея, сырой	42	1,5	0,3	7,4
Корень цикория, сырой	73	1,4	0,2	17,51
Пастернак (корень)	47	1,4	0,5	9,2
Петрушка (корень)	51	1,5	0,6	10,1