Пастернак (корень): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Пастернак (корень)
Энергетическая ценность (калорийность) Пастернак (корень) составляет 47 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 47 |
Белки, гр | 1,4 |
Углеводы, гр | 9,2 |
Жиры, гр | 0,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Пастернак (корень)" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 47 | 2.35 |
|
Белки, гр | 1,4 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 9,2 | 3.6 |
|
Жиры, гр | 0,5 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Пастернак (корень)
Пастернак (корень) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 5,2 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,1 |
Зола, г. | 1,3 |
Крахмал, г. | 4 |
Вода, г. | 83 |
Органические кислоты, г. | 0,1 |
Пищевые волокна, г. | 4,5 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,1 |
Натрий, мг | 4 |
Калий, мг | 529 |
Фосфор, мг | 53 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 27 |
Железо, мг | 0,6 |
Витамины в Пастернак (корень)
Пастернак (корень) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,08 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,09 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 20 |
Витамин C, мг | 20 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 3 |
Бэта-каротин, мг | 0,02 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,5 |
Витамин PP, мг | 0,9 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,1 |