Морковь, мелкая, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Морковь, мелкая, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Морковь, мелкая, сырая составляет 35 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 35 |
Белки, гр | 0,64 |
Углеводы, гр | 8,24 |
Жиры, гр | 0,13 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Морковь, мелкая, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 35 | 1.75 |
|
Белки, гр | 0,64 | 0 |
|
Углеводы, гр | 8,24 | 3.2 |
|
Жиры, гр | 0,13 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Морковь, мелкая, сырая
Морковь, мелкая, сырая содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 4,76 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,023 |
Зола, г. | 0,63 |
Вода, г. | 90,35 |
Пищевые волокна, г. | 2,9 |
Натрий, мг | 78 |
Калий, мг | 237 |
Фосфор, мг | 28 |
Магний, мг | 10 |
Кальций, мг | 32 |
Медь, мкг | 100 |
Марганец, мг | 0,151 |
Селен, мкг | 0,9 |
Цинк, мг | 0,17 |
Железо, мг | 0,89 |
Витамины в Морковь, мелкая, сырая
Морковь, мелкая, сырая содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,03 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,036 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,105 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 27 |
Витамин C, мг | 2,6 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 9,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,556 |
Холин, мг | 7,5 |
Витамин A (РЭ), мкг | 690 |
Бэта-каротин, мг | 6,391 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,401 |