Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Соленые огурцы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Соленые огурцы

Калорийность и пищевая ценность Соленые огурцы

Энергетическая ценность (калорийность) Соленые огурцы составляет 11,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 11,2
Белки, гр 0,6
Углеводы, гр 2,2
Жиры, гр 0,08

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Соленые огурцы" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 11,2 0.55
0.55%
Белки, гр 0,6 0
0%
Углеводы, гр 2,2 0.8
0.8%
Жиры, гр 0,08 0
0%

Микро- и макроэлементы в Соленые огурцы

Соленые огурцы содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,8
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,001
Зола, г. 0,4
Крахмал, г. 0,1
Вода, г. 95,2
Органические кислоты, г. 34
Пищевые волокна, г. 1,4
Натрий, мг 9,4
Калий, мг 101,9
Фосфор, мг 29,8
Магний, мг 10,4
Кальций, мг 21,3
Сера, мг 1,6
Медь, мкг 71,2
Бор, мкг 0,6
Алюминий, мкг 288,6
Йод, мкг 2,1
Марганец, мг 0,1262
Хром, мкг 4,1
Фтор, мкг 11,6
Молибден, мкг 1,8
Ванадий, мкг 0,08
Кобальт, мкг 0,8
Никель, мкг 0,05
Рубидий, мкг 0,2
Цинк, мг 0,1538
Железо, мг 0,7
Хлор, мг 540,1

Витамины в Соленые огурцы

Соленые огурцы содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,03
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,03
Витамин B9 (фолиевая), мкг 3
Витамин C, мг 8,5
Витамин E (ТЭ), мг 0,07
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,1996
Витамин A, мг 0,05
Витамин A (РЭ), мкг 50
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,2
Витамин H (биотин), мкг 0,6
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Огурец (с Кожурой) 15 0,65 0,11 3,63
Огурец (без Кожуры) 12 0,59 0,16 2,16
Огурецы Сладкого Рассола 117 0,37 0,26 31,81
Огурцы Кислого Рассола 11 0,33 0,2 2,26
Соленые Огурцы с Укропом 18 0,62 0,19 4,12
Огурец 14 0,8 0,1 2,5
Маринованные огурцы 16,1 2,8 0 1,3
Соленые огурцы 11,2 0,6 0,08 2,2
Корнишоны маринованные 20 1 0,2 3,5
Мексиканский огурец чайот 19 0,82 0,13 2,81
Красный огурец тладианта 14 0,8 0,1 2,5
Огурец китайский 14 0,8 0,1 2,5
Корнишоны 28,2 1,2 0,1 6
Африканский огурец мелотрия 14 0,8 0,1 2,5
Змеиный огурец 14 0,8 0,1 2,5
Индийский огурец момордика 15 0,8 0,1 3
Малосольные огурцы 11,2 0,6 0,08 2,2
Консервированные огурцы 16,1 2,8 0 1,3
Консервированные корнишоны 20 1 0,2 3,5
Маринованные огурцы пикуль с горчицей 121 1,5 0,9 25,14
Огурец очищенный, сырой 12 0,59 0,16 1,46
Огурец с кожурой, сырой 15 0,65 0,11 3,63
Чайот (мексиканский огурец), вареный, без соли 24 0,62 0,48 2,29
Чайот (мексиканский огурец), сырой 19 0,82 0,13 2,81
Чайот, мексиканский огурец, вареный, с солью 22 0,62 0,48 1,7
Огурец, грунтовый 14 0,8 0,1 2,5
Огурец, парниковый 11 0,7 0,1 1,9
Огурец маринованный 16,1 2,8 1,3
Огурец соленый 13 0,8 0,1 1,7