Оливки созревшие, крупные, консервированные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Оливки созревшие, крупные, консервированные

Энергетическая ценность (калорийность) Оливки созревшие, крупные, консервированные составляет 81 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	81
Белки, гр	0,97
Углеводы, гр	3,11
Жиры, гр	6,87

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Оливки созревшие, крупные, консервированные" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	81	4.05	4.05%
Белки, гр	0,97	0	0%
Углеводы, гр	3,11	1.2	1.2%
Жиры, гр	6,87	13.64	13.64%

Микро- и макроэлементы в Оливки созревшие, крупные, консервированные

Оливки созревшие, крупные, консервированные содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,909
Зола, г.	2,22
Вода, г.	84,34
Пищевые волокна, г.	2,5
Натрий, мг	898
Калий, мг	9
Фосфор, мг	3
Магний, мг	4
Кальций, мг	94
Медь, мкг	226
Марганец, мг	0,02
Селен, мкг	0,9
Цинк, мг	0,22
Железо, мг	3,32

Витамины в Оливки созревшие, крупные, консервированные

Оливки созревшие, крупные, консервированные содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,003
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,012
Витамин C, мг	1,5
Витамин E (ТЭ), мг	1,65
Витамин К (филлохинон), мкг	1,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,022
Холин, мг	6,6
Витамин A (РЭ), мкг	17
Бэта-каротин, мг	0,204
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,015

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Оливки	117	0,92	11,27	5,4
Маслины	105	0,88	9,54	6,06
Зеленые Оливки	145	1,03	15,32	3,84
Фаршированные Оливки	128	1,04	13,22	4,02
Консервированные оливки	145	1,03	15,32	0,54
Консервированные маслины	115	0,84	10,68	3,06
Оливки зеленые, маринованные, консервированные или в бутылках	145	1,03	15,32	0,54
Оливки созревшие, крупные, консервированные	81	0,97	6,87	3,11
Оливки созревшие, мелкие, консервированные	115	0,84	10,68	3,06
Оливки (мякоть)	296	1,6	23,7	19
Маслины черные крупные, консервированные	81	0,97	6,87	3,11
Маслины черные средние или мелкие, консервированные	115	0,84	10,68	3,06
Оливки. Консервы	175	1,8	16,3	5,2